Lisätään yhdessä voimavarojasi elää omien arvojesi ja unelmiesi mukaista elämää
Koulutustaustani ja työkokemukseni on yhdistelmä useista eri hyvinvointialojen asiantuntijuudesta. Sovellan monipuolista osaamistani, jotta elämänlaatusi rikastuu ja saat elämääsi taas kipinän. Haluan auttaa sinua saamaan itseluottamusta tehdä niitä asioita, jotka juuri sinä koet itsellesi tärkeiksi.
Ota rohkeasti yhteyttä missä tahansa hyvinvointiin ja jaksamiseen liittyvissä asioissa!
Hanna-Mari
Kuulostaako tutulta?
Heikko itsetunto
Autan sinua tunnistamaan ja kehittämään itsetuntoon liittyviä ajatus- ja tunnemalleja. Valjastamme yhdessä vahvuutesi ja positiiviset piirteesi voimavaroiksi.
Jumissa oravanpyörässä
Oravanpyörästä poistumiseen on monta tietä, kuten omavaraisempi arki tai osa-aikatyöllisyys. Löydämme yhdessä sinun poistumistiesi kehästä ja työkalut pyörän ulkopuoliseen elämään.
Perhearki väsyttää
Avun hakeminen ei ole itsekäs teko, se osoittaa, että välität itsestäsi ja perheestäsi. kun sinä voit hyvin, se heijastuu muihinkin perheenjäseniin. Anna minun tarjota työkalut arjesta selviytymiseen ja itsesi hoivaamiseen.
Olet oikeassa paikassa <3
Seksuaaliterapia
Autan ratkomaan seksuaalisuuteen, omaan identiteettiin ja parisuhteeseen liittyviä kysymyksiä. Räätälöin yksilöllisesti ongelmiin sopivat ratkaisut ja tarjoan työkalut myös terapian ulkopuoliseen elämään. Terapiaan voi tulla yksin tai parin kanssa. Saat tulla juuri sellaisena kuin olet, tarjoan luottamuksellista palvelua kaikille.
Seksuaalineuvonta
Tarjoan ammattitaitoista apua erilaisiin seksuaalisuuteen ja seksuaaliterveyteen liittyviin ongelmiin, kuten suuriin elämänmuutoksiin, pohdintoihin sukupuoli-identiteetistä ja seksielämän erilaisiin häiriöihin. Palvelun auttaa vahvistamaan seksuaalista hyvinvointia ja ymmärrystä omasta seksuaalisuudesta.
Joogaohjaus
Jokaisessa on valtavasti omanlaista voimaa, rohkeutta ja luovuutta, jooga tarjoaa väylän toteuttaa näitä yksilöllisiä piirteitä lisäten merkityksellisyyden tunnetta. Jooga ohjaa keskittymistä läsnäoloon, itsensä ja kehon kuuntelemiseen. Kuka minä olen? Mitä kehossani tunnen tänään? Jooga tarjoaa väylää tutustua itseensä ja mielessä pyöriviin kysymyksiin.
Muutosvalmennus
Palvelu auttaa muutoksien saavuttamisessa elämän eri osa-alueilla, kuten uraa, terveyttä, ihmissuhteita tai henkilökohtaista kehitystä koskevissa tilanteissa. Valmennuksessa tunnistetaan nykyinen elämäntilanne ja sen piirteet, asetetaan tavoitteita sekä kehitetään suunnitelma tavoitteiden saavuttamiseksi.
Hinnasto ja ajanvaraus
Yksilöasiakkaat
Seksuaaliterapia
Seksuaalineuvonta
Muutosvalmennus
80 € / h
110 € / 1,5 h
Pariasiakkaat
Seksuaaliterapia
Seksuaalineuvonta
150 € / 1,5 h
Koulutukseni
Hanna-Mari Nybacka
Kuka minä olen?
Olen 40+vuotias lämmin ja helposti lähestyttävä sosiaalialan ammattilainen. Minulla on pitkä työkokemus sosiaalialalta asiakastyöstä ja esihenkilötyöstä. Työssäni parasta on erilaisten ihmisten kohtaamiset ja keskustelut heidän kanssaan. Olen todella paljon kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnista ja erityisesti kehon ja mielen vaikutuksesta toisiinsa. Perheeseeni kuuluu puolisoni ja hänen kolme poikaansa. Meidän kaikkien elämää on sulostuttamassa cockerspanielikoiramme Sulo, jota rakastamme todella paljon. Pidän paljon kirjojen lukemisesta, juoksemisesta, joogasta, keikoilla käymisestä ja matkustelusta. Unohtamatta ihania ystäviäni ja lapsuudenperhettäni.
Asiakaspalautetta
”Hanna-Marin lämmin, turvallinen läsnäolo ja tapa ohjata NLP-prosessia oli se olennainen tekijä, joka mahdollisti sen, että uskalsin antaa itselleni luvan mennä mielikuviini, menneisyyden asioihin ja haaveilla siitä, minkä toivon muuttuvan ja mitä kohti haluan elämässäni mennä.
Tervetuloa lämpimästi blogini lukijaksi
Toivottavasti viihdyt kanssani pitkään ja meillä on yhdessä paljon keskusteltavaa. Minä nimittäin pidän paljon keskusteluista, koska niistä saan jotain uutta ajateltavaa. Tässä blogissa tulen kirjoittamaan mielen ja kehon hyvinvoinnista. Nämä kaksi asiaa ovat sellaisia, jotka minua ovat kiinnostaneet pitkään. Tarkastelen erilaisia asioita näistä kahdesta näkökulmasta; mielen ja kehon hyvinvointi.